Gedächtnis trainieren im Alltag

5 einfache Übungen für jeden Tag

Erzählen Sie gemeinsam den Tag

Fragen Sie Ihre Angehörigen am Abend:
– Was haben Sie heute gemacht?
– Wen haben Sie getroffen?

👉 Das stärkt Erinnerungen und gibt Struktur

Gemeinsam kleine Dinge merken

Versuchen Sie, zusammen 2–3 Einkäufe im Kopf zu behalten

👉 Trainiert spielerisch das Kurzzeitgedächtnis

 

Lesen & darüber sprechen

Lesen Sie gemeinsam einen kurzen Text und sprechen Sie darüber

👉 Fördert Verständnis und Erinnerung

Kleine Zahlen im Alltag

Beziehen Sie Zahlen mit ein:
Uhrzeiten, Preise oder Termine

👉 Einfach und effektiv im Alltag

Spielen Sie gemeinsam

Memory, Rätsel oder kleine Spiele halten das Gehirn aktiv

👉 Und schaffen schöne gemeinsame Momente

Unser Tipp

Nicht Perfektion zählt – sondern gemeinsame Zeit

Schon wenige Minuten täglich machen einen Unterschied

happy holidays

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